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运动与免疫

1.抗原与抗体

凡能在机体内引起体液免疫或细胞免疫反应的物质，称为抗原。抗原主要具有两方面的特性，抗原能引起机体产生抗体或致敏淋巴细胞，称之为免疫原性；抗原还能与相应的抗体及致敏淋巴细胞发生特异性结合或反应，称为免疫反应性。

抗体是机体通过体液免疫，由淋巴细胞活化、增殖、分化的浆细胞合成并分泌与刺激抗原发生特异性结合反应的免疫球蛋白。

2.不同运动对免疫机能的影响

（1）适中运动与感染能力

大量研究表明，每日进行适中运动，可增强免疫功能，降低患病风险。

（2）大强度运动对免疫机能的影响

大量的动物和人体实验结果表明，剧烈运动会降低免疫机能。若长期进行此种运动，免疫机能会逐渐降低，发生越来越严重的免疫抑制现象。表现为免疫细胞数量减少，淋巴细胞转化能力降低，分泌型IgA明显减少（标志着抗感染能力降低），细胞因子的生成受到影响，对内毒素引起的免疫反应降低等。

因此，长期的大强度运动训练（尤其是体能性项目）可能导致比较强烈的免疫抑制现象，表现出比较明显的免疫机能低下状态。