教师公招新大纲《综合应用能力（D类）》：教育教学核心能力（47）
2025-04-27 ｜
教师职业倦怠
一、教师的职业倦怠的定义
教师的职业倦怠是由于教师长期工作压力的环境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾、冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木的精神疲劳和紧张状态。
二、教师职业倦怠有三个核心成分：情感衰竭、去个性化和个人成就感降低
| 情感衰竭 | 个体情感处于极度疲劳状态，工作热情完全消失。 |
| 去个性化 | 个体以消极、否定、麻木的态度对待工作。 |
| 个人成就感降低 | 个体评价自我的意义、价值的倾向降低。 |
三、应对教师职业倦怠的心理调试策略
应对教师的职业倦怠，不仅要强化社会支持系统，教师个人也要进行积极的心理调试。
1.教师个人的积极态度
2.辩证的思维方式
3.控制并调整自身情绪和情感
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