艾宾浩斯
一、生平简介：
人物介绍及著作：
艾宾浩斯（1850~1909），德国实验学习心理学的创始人，最早对遗忘进行了实验研究。他对记忆的研究是心理学史上首创性的工作，具有历史意义：为实验心理学打开了一个新局面，即用实验方法研究所谓的高级心理过程，如学习、记忆、思维等。
二、代表作：
①《论记忆》，实验心理学文献中的一个里程碑，“它被看作是实验心理学突破了研究‘高级心理过程’的障碍”。
②《心理学纲要》，此书首句为“心理学虽有一个长期的过去，但却只有一个短暂的历史”，这句名言经常被后人用来说明心理学历史的特殊性。
遗忘规律：
①著名的遗忘曲线
被试：艾宾浩斯
研究材料：无意义音节（首创）
研究方法：节省法（首创）
研究结果：提出了著名的遗忘曲线。这条曲线表明，遗忘在学习之后立即开始，而且往最初的时间里遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐缓慢下来，过了相当长的时间后，几乎不再发生遗忘。由此可以看出，遗忘是有规律的，即遗忘的过程是不均衡的，其趋势是先快后慢先多后少，呈负加速，且到一定的程度就不再遗忘了。
②其他遗忘规律
继艾宾浩斯之后的许多研究进一步揭示了有关遗忘过程的规律。例如：（1）有意义材料比无意义材料遗忘得慢：（2）数量多的材料遗忘较快：（3）两种相似的材料前后间隔时间短，则容易相互干扰而造成遗忘；（4)学习程度不够的材料容易遗忘等。
三、试题回顾：
1.遗忘是对识记过的材料不能再认和重现，历史上第一个发现记忆遗忘规律的心理学家是（ ）。
A.艾宾浩斯
B.布鲁纳
C.维果斯基
D.冯特
解析：答案选A。
2.简述遗忘规律，并谈谈避免遗忘的复习方法主要有哪些？
解析：艾宾浩斯遗忘规律：遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢、先多后少，呈负加速，且到一定的程度就不再遗忘了。
避免遗忘的复习方法有：
（1）复习时机要得当。①及时复习；②合理分配复习时间；③间隔复习；④循环复习。
（2）复习方法要合理。①分散复习与集中复习相结合；②复习方法多样化；③运用多种感官参与复习；④尝试回忆与反复识记相结合。
（3）复习次数要适宜；
（4）重视对记忆品质的培养；
（5）注意用脑卫生。
